スマホを見すぎて下を見すぎると気分が落ちこむ⁇
下を見ると気分が落ちこむ⁇
空を見ていますか⁉
ちゃんと空を見ていますか⁉みんなで上を向く時間を作ろう！こんなことを大切にしていくことが実はとてもいいことにつながります！
最近空を見た時間はいつですか？？
全く見ていない
っていう人は、このブログを見たってことは
今日から意識を変えてみましょう(^^)/
スマホばかり見ていない？？
最近スマホばかりで下ばかり向いていませんか？スマホばかりで下を向く時間を増やしてしまうと、小さい事も大きい事も深く深く考えている状態が下を向くと言う行動に現れてきます。
もちろん足元を見るという言葉があるように、下を向くことも大切ですが、癖で下を向いてしまう方は空とか自然も見るようにしましょう！
そして最近、空(上)をゆっくり見た時間は
ありますか？
そういった上を見る時間って
凄い大切ですよ！！
意外に忘れがちで、意外にやってない方が
とても多いのが現代社会。。。
最近気分がのらない
だるい
やる気が起きない…
なんていう症状に心当たりがある方、
それはもしかすると、下を向いて歩く
機会が増えたからかもしれませんよ。
たまには上を見ている時間も増やしてみては
いかがでしょうか？？
僕たちは、忙しい世の中だからこそ、上を見たりゆっくりする時間を大切にしています！
無理していない？癒しってなぜこんなに必要だろうか？養老の滝でリフレッシュ –
こんな感じでみんなで自然に触れる時間をとったりしています☆彡
こんな風に自然を体験☆彡
海も青いですね！！
空も青いですね！！
下には緑がありますね！！
最高の組み合わせ☆彡
これって昔では当たり前だった
景色ですよね？
でも今って、コンクリートばかりで
1カ月緑を見ない時間がある方も中には
いるはずです。
昔の人は、海を見ても、山や森を見ても
いい景色だー！！癒される―！！
って感じていた人って少ないのではないかと
思います。
だって、その景色が当たり前だったから(´･ω･｀)
でも、いま全然自然を見ていない現代人からしたら
緑や青って見ているととても落ち着いたり
しませんか(^^)/？？
今だから見える景色もあるってこと♪
昔の人にはできなかった自然の遊びも
今だからできる事もある！！
↓↓↓
海の音も聞いてほしい！
色彩心理学的にも心を落ち着かせてくれる色
色彩的にも、空の青い色を見たり森の緑を
見たりするのはリラックス効果があるみたいです！
これは身体をリラックスさせる副交感神経が作用する
と言われています。
副交感神経が作用することで身体を
安定させてくれます。
さらに景色の中に入ってくる森などの緑色は、
これにも同様の作用があるといわれています！
“病は気から”とも言われているように、
心を落ち着かせ気分をリフレッシュさせれば、
自然と元気も湧き出てきます。
いつも気分がリフレッシュしている人の
生活スタイルを一度聞いてみるのも
いいのかと思います！！
気分が落ち込みやすい人とは、
違うことを普段からしているはず！！
疲れて気分が乗らない
そう感じた方は一度、
上を見てゆっくり歩いたり、
青い空や、緑の森に行ってみては
いかがでしょうか？？
そういった習慣をつけることで、
・仕事の変化
・体の変化
・気分の変化
こちらを味わえるかもしれませんね！！
皆さんもぜひそんな一日を過ごしてみては
いかがでしょうか(´･ω･｀)？？
僕は、少しでブログをも見ている方だけでも
自然にいきたくなるような
ブログを書いていきますね(^^)/！！
めがね橋
インスタグラムではこのような景色を
沢山上げていますので、
ぜひ見てくださいね～(^^)/！！
※写真をクリックしてくれたらインスタに
とんでいきます。
無理しずこの記事を見た方は、
ゆっくり自然に行ってみてはいかがでしょうか？
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